社会经济学杂志

抽象的

提升情绪能力及探讨其对高中生自我效能及适应力的影响-一项干预研究

拉玛·孙达里·纳格

简介：情绪能力可以定义为个人用来准确感知、评估、表达、调节和理解情绪的技能和能力的组合。它显示了个人表现出情绪智力行为的能力。情绪智力是在社交场合中需要情绪和行为控制的行为（Kanfer &Kantrowitz，2002）。Boyatzis、Goleman 和 Rhee（1999）的工作设计了一个情绪能力聚类框架。根据 Wolff（2005），可以根据此框架评估工具的能力，即情绪和社交能力清单 (ESCI)。

情商能力使人们能够洞察自己的情绪状态，有效地调节自己的情绪，建立自己的情感资源，帮助人们自信地、有同理心地与他人交往（Salovey 等人，2002 年；Frederickson，2001 年）。情商与身心健康和生活满意度等多种积极结果之间存在着强烈的正相关关系（Salovey 等人，2002 年；Carmeli 和 Josman，2006 年；Mikolajczak 等人，2006 年）。情商在增强适应力和心理健康方面发挥着重要作用（Kinman 和 Grant，2011 年）。 

自我效能是人们对于自己在特定情况下所表现出的能力水平的一种感知信念（Bandura，1997）。自我效能对人类在教育、健康、体育和工作等各种环境中的成就有着重大影响（Bandura，1997）。自我效能强烈影响人们做出的选择、他们付出的努力以及他们面对挑战时的毅力（Bandura，1986），自我效能信念影响任务选择、努力、坚持、韧性和成就（Britner & Pajares，2006）。 

青春期是身体、认知和社会情感的转变期，对发展至关重要。
孩子一旦进入这一阶段，就需要对学校、社交和家庭生活进行深入的重新调整。社交和情感学习涉及提高学生在学校的社交和情感能力，是处理此类心理健康问题的适当方式。自我效能被视为促进青少年健康的一个基本要素。Meyer 和 Kim (2000) 支持这一观点，他们指出自我效能是青少年健康和学业成就的心理中介。 

韧性是一个复杂而多面的概念（Grant and Kinman 2013）。韧性一词反映了“情绪耐力”（Wagnild and Young，1990）。从逆境中“恢复”、做出适当反应或在生活变得艰难时“反弹”的能力。韧性不是天生或固定的特征，而是可以通过精心针对性的干预来培养（McAllister and McKinnon 2008；McDonald 等人 2010：Beddoe 等人 2013）。 

关于青少年学生情绪能力、自我效能和适应力之间关系的研究有限。 

本研究：本研究旨在通过干预提高青少年的情绪能力，并探讨提高情绪能力是否能提高青少年的自我效能和适应力。本研究采用的研究设计是前测和后测干预组设计，以找出干预对青少年情绪能力的影响。 

方法论： 
假设： 
• 干预后，青少年的情绪能力将显著提高。 
• 青少年的情绪能力、自我效能和复原力之间将存在正相关关系。 
• 干预后，情绪能力将对自我效能和复原力产生正向影响。 
• 青少年的情绪能力、自我效能和复原力不存在显著的性别差异。

样本：从东海得拉巴不同英语授课学校随机抽取 259 名 13-15 岁高中生样本进行预测试。测量工具是 Boyatzis、Goleman 和 Rhee (1999) 的情绪能力量表、Muris (2001) 的儿童自我效能问卷和 Wagnild-Young (1987) 的韧性量表。

在征得校长同意后，对学生进行了预测试。这些学生在“情感和社交能力”清单中的得分根据百分位数分为 12 项能力中的低、中、高分。198 名低分和中分学生进一步分为实验组（99 名学生）和对照组（99 名学生）。 

干预描述：干预的目的是通过提高情绪意识和调节以及根据情绪聚焦疗法的原则将痛苦情绪转变为愉快情绪来提高青少年的情绪能力（Greenberg，LS2004）。在这种干预中，提高情绪能力的技术是引导观察、正念体验和分析行为、思想和情绪之间的联系。对于干预，采用了 Shaul，J.，（2017）书中的活动并进行了修改，以适应所选样本和目标。干预计划为八节课，每节课间隔 15 天。每节课 45 分钟。干预完成后，对实验组和对照组进行了后测。收集了数据。计算了平均值、相关性和配对 t 检验。 

结果：大部分情绪能力与自我效能和心理韧性三个成分呈正相关。配对t检验显示，青少年12项情绪能力、情绪效能和心理韧性的前后测均值存在高度显著差异。而对照组学生前后测均值没有显著差异。 

讨论：本研究为更好地了解青少年的情感能力提供了重要的实证信息，并可以将其灌输到机构的课程中。进一步研究这些能力，并可以根据样本的具体要求进行培训。这些能力需要得到发展，以便我们的孩子不仅在学校而且在生活中取得成功。它们对于青少年的发展尤其重要，因为它们与各种具有长期影响的行为有关。