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期刊传单
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抽象的

利用压力期间的激素相互作用来获得更好的表现

阿拉·埃尔努尔

每天暴露于压力源,无论是痛苦还是良性压力,都会增加一些激素的产生,如肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇、多巴胺和血清素等。其中一组主要起兴奋作用,另一组起抑制作用。然而,尽管身体分泌相同的激素,但它们对痛苦和良性压力的反应不同。在痛苦期间发生逃避行为的情况下,这些激素的相互作用会增强身体对周围环境的关注,通过刺激感官记忆、视觉、听觉和其他感官变得更加敏锐,然而,长期暴露于这些激素对健康是有害的。这种身体反应应该有助于克服逆境,然而身体的反应不同,它可能是积极的或消极的反应,处理压力可能很困难,心态和生活方式对压力有很大的影响,可以帮助适应压力反应和利用激素相互作用来获得积极的表现。

免责声明: 此摘要通过人工智能工具翻译,尚未经过审核或验证