营养与减肥杂志

绿茶减肥

绿茶是通过采摘茶叶并将其干燥而不是发酵制成的。发酵过程会破坏具有抗氧化特性的儿茶素，称为表没食子儿茶素没食子酸酯 (ECGC)。当 ECGC 与咖啡因（天然存在于茶中或作为添加剂）结合时，它会提高脂肪燃烧的潜力。