营养与减肥杂志

快速减肥

大多数快速减肥宣传都属于以下几类：饥饿饮食、减肥药和补充剂、极低热量饮食 (VLCD)、面霜、设备和魔法巫术咒语。在任何快速减肥计划中，真正燃烧脂肪的不是药丸或​​食物。这是热量的大幅减少，并结合锻炼。