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理想体重
为了确定您的体重（您的理想体重），应考虑几个因素，包括年龄、肌肉脂肪比、身高、性别和骨密度。一些健康专业人士建议，计算您的体重指数 (BMI) 是确定您的体重是否理想的最佳方法。
为了确定您的体重（您的理想体重），应考虑几个因素，包括年龄、肌肉脂肪比、身高、性别和骨密度。一些健康专业人士建议，计算您的体重指数 (BMI) 是确定您的体重是否理想的最佳方法。